ブルーベリーサプリメント|欲しい人気サプリ、健康食品が見つかる!

ブルーベリーサプリメント

サプリメントにも色々なものがありますが、同じようなサプリメントでもそれぞれ製法や原料に違いがあって魅力も特徴も全然違うサプリメントもあるんです。今回はブルーベリーサプリメントについて、詳しく見ていきたいと思います。

 

ブルーベリーに期待できること

ブルーベリーサプリメント

注目の成分はアントシアニン。ポリフェノールの一つですが、このアントシアニンが見る力をつけるために力を発揮してくれるといわれています。目の組織でロドプシンというものがあるのですが、これが目の酷使や年齢によってどうしても正常に働かなくなり、目には疲れが溜まりやすくなってしまいます。アントシアニンはこのロドプシンという組織を正常に働かせるような役目もありますので、その結果として目にいいといわれているのでしょう。

 

どんな人にオススメ?

目が疲れやすいとか、パソコン仕事を長時間行う…なんて人は、かすみ目や目がチカチカが発生したことはないでしょうか。また、目の酷使で肩こりや頭痛なども発症しやすいです。実は目の問題は色々な場所にも発生するもの。最近はパソコンやスマートフォンを使う機会が大幅に増えているので、その分目の不調を起こしている人は多いでしょう。そういった人にぜひ飲んでほしいのがブルーベリーサプリメントです。ブルーベリーを毎日たくさん食べられるならいいのですが、大抵の人が難しいはずですから、サプリメントで補っていけるといいですね。

 

ブルーベリーではなくビルベリー

ブルーベリーサプリメントという名称ではありますが、原料としてはビルベリーが使われている場合がほとんど。これはなぜかというと、ブルーベリーよりビルベリーのほうがアントシアニンの量が豊富だから。ビルベリーもブルーベリーの一種なので、名称はブルーベリーとしています。

 

購入するときの注意点

大事なのはアントシアニンの含有量。多ければ多いほどいいというわけでもありませんが、たっぷりサプリメントを飲んでいるのに、あまりにアントシアニンを含んでいる量が少なすぎると意味がありません。いくつもの製品を比べてみて、平均的な値はクリアしているサプリメントを選びましょう。さらには、他の成分も同時にチェック。アントシアニンと同時に摂取することでより効果を期待できそうな成分が入っているほうが、実感もしやすいかもしれません。べータカロチンは夜間の視力を、ルテインは疲れを癒すなど、そういった成分についてもしっかりと考えて選んでみてください。